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ダイエットの季節

春からつゆまでにかけての二か月間ぐらいの間に

体重を6~8キロ以内で落とす

お菓子を食わないで歩く量を増やせばいい

ウォークマンで音楽を聴いたりしてただ我慢するだけだ

冬は寒いし暇だから食うのでやっぱり太る

無理に動くとケガする

今の時期に短期間で体重を落とすのがいい